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臺南市官田區大崎社區緊鄰烏山頭水庫與台南藝術大學，是黑香芒果主要產地，全台六成以上黑香均出自於此；臺南市政府農業局昨天在大崎兒童藝術圖書館舉辦「共農共生共好官田大崎藝術芒果」造勢會，邀社區農友向民眾介紹以安全用藥栽種、具濃郁「龍眼」氣味的黑香芒果。「大崎藝術芒果」為南藝大與在地農友合作創立品牌，以外銷日本高規格管理芒果園，推廣安全用藥，讓消費者吃得安心，因具愛文、黑香、玉文、金煌等不同品種，外盒設計有如藝術品，芒果販售營收扣除成本後五%盈餘回饋給社區兒童藝術教育，也鼓勵學生及孩童藝術創作，成就大崎「藝術芒果」名聲。農業局農地管理工程科長張順得表示，農業局與農委會水土保持局合作推動農村再生，社區軟硬體發展逐步成熟，南藝師生將藝術資源導入社區，學生林建叡與羅婉慈先後留在故鄉，以「藝農」身份協助大崎社區芒果產業行銷及兒童藝術教育發展。林建叡與羅婉慈表示，黑香果肉有濃郁「龍眼」氣味，即使成熟果皮依然是綠色，建議民眾可挑選不同顏色芒果組合成專屬的「大崎藝術芒果」禮盒，既好吃又賞心悅目，今年社區也策劃五梯次「暑期兒童村落藝術體驗營」，培養孩童農村文化、藝術手作知能，學習與社區中的人文地景共處，相關訊息可上大崎藝術芒果或大崎兒童藝術圖書館臉書查詢。

（法新社紐約25日電） 美國職棒大聯盟MLB紐約洋基今天在主場4比3擊敗多倫多藍鳥，4分都是靠全壘打拿下，連28場比賽開轟也締造大聯盟新猶，近11戰更是豪取10勝。洋基、藍鳥3連戰的第2場比賽前，已連續27場比賽有全壘打、追平大聯盟紀錄的洋基，今天靠勒梅休（DJ LeMahieu）首局首打席全壘打，將球隊連續開轟場次紀錄延伸到28場，打破大聯盟紀錄。下一棒「法官」賈吉（Aaron Judge）也跟著揮出全壘打，洋基連兩打席開轟，以2比0領先。洋基游擊手托瑞斯（Gleyber Torres）2局下補上陽春彈，洋基3比0領先，藍鳥6局上追回兩分，但洋基指定打擊安卡納松（Edwin Encarnacion）8局下敲出陽春砲，即便藍鳥9局上追回1分，洋基最終仍以4比3險勝。德州遊騎兵2002年寫下連27場比賽有全壘打演出的大聯盟紀錄，紀錄在昨天遭洋基追平，今天洋基揮出4支全壘打，連28場比賽開轟，成為大聯盟新紀錄。在這28場比賽中，洋基共14名選手有全壘打演出，其中強打捕手桑傑士（Gary Sanchez）一人就貢獻8轟，是這段期間火力最兇猛的洋基球員。洋基今天贏球卻憂喜參半，喜的是戰績常紅又寫下新紀錄，憂的則是傷癒歸隊不久的強打史丹頓（Giancarlo Stanton）今天再度因傷提前退場。史丹頓今天在1局下敲安打上壘，在隊友擊出內野滾地球後，冒險衝往三壘，不但黯然出局，右膝還因此挫傷，他在4局上退場，預計將接受核磁共振（MRI）檢查。

▲ 中華民國空軍F-CK-1經國號戰鬥機。(翻攝維基百科)中國 / 李蘇竣 綜合報導隨著中國近年來不斷擴張軍事武力，台灣與中國的緊張關係也成為國際關注焦點。美國有線電視新聞網(CNN)在24日於網頁頭條張貼了一則關於中國入侵台灣的報導，引述軍事專家說法，指出中國軍隊若攻台，將面臨最艱難、最血腥的一場戰役。解放軍動作頻頻 CNN:侵台很艱難中國近年來積極推動軍隊現代化，大規模擴張軍事武力，讓中國成為亞洲地區握有龐大軍力的國家之一。中國國防部長魏鳳和更在6月初放話，若有任何勢力企圖將台灣從中國分裂，將不惜一切、發動戰爭統一台灣，讓台灣與中國的緊張關係進一步升溫。中國長期對台灣文攻武嚇，成為東亞地區動盪的來源之一，備受國際間關注，CNN在24日發布了一則有關中國入侵台灣的報導，文章中提到中國入侵台灣將會非常困難。兩岸軍力懸殊 台灣仍有防禦優勢CNN報導中指出，雖然中國握有亞洲最大海軍的優勢，包含驅逐艦與戰鬥機等武力在內，數量都遠遠高過台灣，但台灣70年來都以中國作為假想敵進行準備。美國國防部統計，中國估計有100萬軍隊，近5,800輛坦克、1,500架戰鬥機和33艘海軍驅逐艦，台灣地面部隊僅有15萬人，坦克800輛和350架戰鬥機，而海軍只有四艘驅逐艦。但該報導引述軍事專家伊恩伊斯頓(Ian Easton)的說法，雖然武力看似懸殊，但台灣擁有一批專業軍隊，菁英部隊更是經由美國訓練，加上台灣西半部地形登陸不易，少數適合登陸的海灘也早已部署防禦工事，海岸線也布滿防禦飛彈，使得入侵行動極具難度。伊斯頓認為，中國如果攻台，將面臨史上最艱難、最血腥的一場戰役。延伸閱讀CNN:解放軍若攻台 中國最血腥夢魘原始連結 更多華視新聞報導 台嫌送中急喊「我不是中國人」 西班牙不甩! 中國外交部證實 G20川習確定會面

6月23日是國際瑜珈日，為了慶祝這個日子的到來，加拿大運動品牌「lululemon」昨（23）日於松山文創園區舉辦結合瑜伽、冥想、社群交流及狂歡派對的「瑜伽年華」主題活動，提倡「瑜伽改變生活」；邀請國際瑜伽大使現場帶動，吸引超過600位瑜伽愛好者參加，藝人Janet與多位熱愛瑜伽的網紅亦到場共襄盛舉。現場，Janet也首度公開分享她與瑜伽相遇的經驗，當年她在台灣因一則廣告爆紅，陷在從醫與演藝兩個夢想的兩難之間，後來決定前往印度參加瑜珈課。「當時以為是3天的體驗，到當地才知道竟是30天的瑜珈老師訓練課，差點就要放棄。但都特別到了印度，不嘗試太可惜了，就鼓起勇氣突破。」藝人Janet（lululemon提供）這是Janet第一次接觸瑜伽，就深深體會到瑜伽所帶來的改變；「當時的我是沒有自信的，但經過30天的瑜伽洗禮，心靈沈澱了，心態、心情也改變了，也變得更有精神、體力更好，也找到了我自己。」「瑜伽年華」分成下午和晚上，下午的「藝文流動瑜伽」以松菸的歷史文化為啟發，連結流動、舒緩及冥想瑜伽，伴隨著藝術表演，讓現場眾人一起在動與靜的平衡間迎接燦爛的日暮時分；晚間的「舞動派對瑜伽」則是結合了節奏鮮明的音樂、派對和動感瑜伽，並特請到亞洲達人秀冠軍賽舞團MANIAC現場演出，眾人無不隨著音樂派對舞動，現場氣氛嗨到最高點。「瑜伽年華」參加者在國際瑜伽大使Philipe（左）和Juri（右）的帶領下冥想（lululemon提供） 慶祝國際瑜珈日，lululemon舉辦「瑜伽年華」主題活動，吸引超過600人參加（lululemon提供）lululemon表示，自從2017年進入台灣市場以來，他們一直致力於提升每一個接觸到的社區的健康與健身水準。品牌不僅將線下門店打造成社區中心，組織社區教練、品牌大使帶領社區成員進行瑜伽練習及體驗其他豐富的運動課程，享受「熱汗生活」帶來的力量，健康且快樂的建立人與人之間的關係，進而成為而促進個人發展享受生活的平臺。亞太區品牌與社群總監Keen Yim表示：「瑜伽不僅僅是身體上的練習，更是強大心靈的正向能量。」lululemon認為，他們的使命是建立緊密的瑜伽社群，讓更多人能夠體驗這簡單、實用，只要一張瑜伽墊空間的正向練習。更多品牌資訊可上「lululemon athletica Taipei」臉書查詢。（lululemon提供）看更多《上報生活圈》文章影劇採訪需求通知 / 提供最新影劇新聞資訊請聯繫上報電影記者 → 黃衍方william_huang@upmedia.mg更多上報內容：寵愛之名1500萬片面膜的奇蹟！妳今天被面膜女王寵愛了沒？台灣唯一北歐規格桑拿室 台灣桑拿協會引進芬蘭道地健康哲學

泰國 / 張原紘 綜合報導吸菸有害健康，各國針對菸害防制都有不同的做法。日前泰國《皇家公報》公布，自8月20日開始，民眾在自家吸菸，若有危害到家庭成員的健康，也算是一種「家暴」，違法者將被法院定罪，不過法律將如何徹底執行，還不清楚。泰國祭新法規 在家吸菸算「家暴」綜合外媒報導，泰國政府為減少二手菸造成的死亡事件，這幾年不斷的針對吸菸者祭出越來越嚴重的法規限制，而現在最新法案出爐，在家吸菸、影響家人健康，將視為一種「家暴」行為。泰國婦女事務及家庭發展局長叻帕亞（Lertpanya Booranabundit）表示，在家抽菸產生二手菸或三手菸，對於同一間屋子裡的家庭成員的身體健康，是一種「無形的暴力」。而透過該法令，法院將有權發布「強制令」，將吸菸者送往戒菸中心，來達到保護家庭成員健康的目的。泰國政府重視菸害 法規越來越嚴格目前在泰國，有關菸害防制的法令越來越嚴格，過去就曾修法，將抽菸的合法年齡從18歲，上修到20歲，若未達合法年齡吸菸，違法最高可處3個月徒刑，或開罰最高3萬泰銖（約台幣3萬元）。針對販售菸品的店家，法規也明確規定，必須檢查消費者的身分證，核對年齡。若店家未配合法規執行，就會被開罰，情節嚴重者可能被取消販售香菸的許可證。原始連結更多華視新聞報導 遊泰體驗"漢娜彩繪" 女過敏終身留疤 泰國小姐選美 77省佳麗爭后冠

光輝的大兒子患有妥瑞症伴隨注意力缺失，學習上遇到許多困難和挫折，人際關係相對跟著不好，從幼兒園開始就排斥去上課。還曾經在上學前把自己鎖在廁所裡，不肯出來。身為父母的光輝夫妻對孩子這樣的情況感到相當難過，卻不知該如何幫助他。上學的壓力漸漸地影響孩子的身體，食量變得很小、常說肚子痛，甚至嚴重到一星期都沒排便，光輝夫妻帶著兒子從小診所看到大醫院，還是找不出病因，無助到去求神拜佛。到底什麼才是對孩子有益的方法？夫妻倆經常因為意見不同而爭論、吵架，孩子因此更不快樂，日子在惡性循環中煎熬，光輝的太太甚至壓力大到開始看心理醫師、吃藥，最後體力不支地住進醫院。「兒子小學二年級轉學，在小三時幸運地遇到溫暖細心的魏?璟老師，也交到了朋友，學習漸入正常。」光輝本以為問題解決了，沒想到五年級換導師，因為適應不良讓問題益發嚴重，光輝的兒子甚至開始自殘，讓做父母的他們相當心疼。「就在我們最苦、最無奈時，我向魏老師求助。她還特別推薦一個好地方，於是我帶著全家一起進入太極門練功。」光輝充滿感激的說。「透過練功、常來道館，在和師兄師姊的互動中獲得關懷、肯定與鼓勵，才練功沒多久，兒子竟不再喊肚子痛，也願意多吃東西，不知從什麼時候開始，便秘的情形消失了！」更讓光輝感到神奇的是，兒子上課回來會跟家人分享學校的點點滴滴，也交到了一些朋友，而光輝也改變與孩子的相處方式，用朋友的角度跟孩子說話。「慶幸我做對了決定，讓全家一起到太極門練功！」光輝十分感恩：原來接受好意，給自己機會，一家人一起練功，放下擔心，彼此心連心，學會真心關懷，幸福就在眼前了。

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】「親子共讀在意的不是教孩子學問，而是『陪伴』，有愛的感覺。」恩主公醫院小兒科主治醫師許登欽與主持人鍾欣怡日前在國健署直播上，分享家長如何與小孩共讀，培養baby閱讀習慣。許登欽表示，形容路上小狗的模樣、叫聲與來歷，其實也是一種閱讀；不過透過不同年齡層的繪本，可以讓家長更輕鬆親子共讀，懷孕20周就可以講故事給肚子裡的baby，潛移默化養成閱讀習慣。共讀助理解、同理心 懷孕20周就開始從小共讀可以幫助小孩什麼？許登欽解釋，有研究將小孩分成「看DVD組」和「媽媽說故事組」，並利用穿戴式設備分析小孩的反應，結果發現「媽媽說故事組」的前額葉反應較好，此部位和想像力、理解力、同理心和語言理解力有關。何時開始共讀？他指出，媽媽懷孕時常焦慮，懷孕20周就可以找一本感興趣的讀物，念給自己和孩子聽，讓孩子感覺媽媽的愛，營造安全感。當寶貝出生後，0歲就可以替寶寶朗讀，最好的讀物就是媽媽的臉，「這時候小孩最喜歡看臉，閱讀人的眼睛、表情，喜歡被抱的感覺。」抱著孩子時就可以跟baby講話，看著媽媽的眼睛，感覺到愛，就是一種閱讀。書是小孩的食物 善用繪本說故事4-6個月大時，可以持續念故事書，這時小孩習慣抓咬物體，書對他們而言其實就是食物。許登欽建議，市面上許多繪本經特別設計，可預防孩童牙齦受傷，也撕不破、咬不爛，又可以清洗。8個月時，可以選擇感覺統合的「摸摸書」，上頭有許多翻面猜謎、特別觸感的書籍，寶寶就像在玩捉迷藏。當孩子2歲左右，則適合手指搖繪本，與小孩一起唱短短的兒歌，用手指做動作，親子一定可以玩得很開心，因為2歲的小孩專注力只能維持2分鐘，記憶力也還未成熟。另外，2歲孩童是較自我中心的年紀，這時透過繪本，也可把與人相處、分享的理念編成故事，小孩潛移默化中學會。待小孩3歲時，就可以透過故事書，來學習一些不能做的危險行為，例如不能拉窗簾、不能亂吃藥，透過故事小孩比較能接受。故事這樣說 畫畫也能帶孩子去遠方鍾欣怡也分享說故事技巧，不用照著繪本的文子逐句念，可以看圖說故事，或者利用生活經驗告訴孩子。「其實當父母告訴他『書中的是一隻蝴蝶』，小孩理解的是父母講話的音調加上表情，如果帶點戲劇感，小孩會滿足這種愛。」也可以陪小孩畫畫，從小孩的話中延伸想像力，例如畫了一棟房子，可以請求小孩「你很乖，多畫一個耶誕老公公送禮物的煙囪」，簡單的圖畫也是講故事。許登欽補充，不用怕每天反覆讀一樣的書籍，其實小孩的想像力、記憶力很驚人，久了他們都能記住。只要從小培養共讀，通常小孩兩歲時就會水到渠成，會主動要求父母閱讀繪本。當孩子習慣閱讀，父母通常也會愛上閱讀，變成一個閱讀家庭。他更建議，如果父母要上班，最好的閱讀時間是睡前8-9點時；如果父母沒有上班，則午睡起床後精神較好的4-5點最好的時光。【延伸閱讀】42歲婦卵巢衰退拚試管 AI挑胚胎助好孕

屏東枋寮分局枋寮派出所警員陸柏菁日前在所內執勤時，接獲一對夫婦求援，經員警了解，係俄羅斯庫茲涅佐夫 (Кузнецов)夫婦，到屏東自助旅遊，想前往墾丁，卻因不闇中文，迷途不知方向，又因為只會英文，與民眾溝通極其不易，前來尋求員警幫助。陸員旋即以英文進行交流，很快知道兩人目的地以及需求，將兩人帶往墾丁快線，並貼心幫他們買好票，最後還以中英文兩種語言，寫下兩人此趟旅途中，可能用到的單字片語及句子，交付給他們，隨後平安將兩人送上車，俄國夫妻深表感激，與陸員合影留念，直誇台灣警察好熱心。警方表示，陸員在特考班受訓之前，曾赴美國留學，從事即席口譯以及英語教學的工作，英語聽說讀寫的能力，均毫無問題。現今從警職更是不敢怠慢，每日空閒依然加強辭彙補充以及聽力練習，冀希自身的能力不被繁瑣的警職工作磨鈍，期待未來能貢獻更多。而墾丁快線上，每每都是外國人潮，亦是需要能說英語的人民保母。陸員主動關心民眾，此熱情助人之精神，足堪同仁表率，枋寮分局長黃國源肯定此善舉，並期許各位同仁，在閒暇之餘能精進英語能力，以跟上地球村的腳步，也讓外國旅客留下深刻印象，完成國民外交。更多新聞推薦● 雙北市7/1起 上下公車皆須刷卡

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【台北訊】隨著國人平均餘命延長，如何活得久同時也能享有樂活的健康餘命，是目前多數國人高度關切的議題。南山人壽除推出多項創新醫療健康險商品，今年上半年更啟動全台19場「Hold健康」系列活動，其中更陸續邀請到臺安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里、金鐘/金馬獎評審郎祖筠來分享經驗，獲得保戶熱烈反應及回饋。根據壽險公會統計，今年1至5月健康險初年度保費收入較前一年同期增加17.1％，顯示在健保體制下，國人健康醫療的觀念愈來愈普及，對醫療健康險的重視度也愈來愈高。為因應此趨勢，南山人壽除推出多項創新醫療健康險商品外，今年上半年更啟動全台19場「Hold健康」系列活動，規劃健走、運動會、瑜珈伸展、野餐、園遊會、健康養生及失智照護講座等多元內容，共吸引逾3,000名保戶跟著專家學習如何健康吃、健康動。面對高齡化社會帶來的失智、長期照顧等問題，金鐘/金馬獎評審郎祖筠除了分享照護失智且罹患慢性病父親的經驗，更強調盡早養成固定運動習慣的重要性。此外，更要有防患於未然的保險觀念，為長期照顧的經濟需求及早準備。保戶陳小姐表示，參加講座除了更了解未來可能面臨的健康問題與長照需求，也更意識到現在開始照顧自己的健康已是刻不容緩的事。除了舉辦「Hold健康」系列活動，邀請保戶一起享受健康新知及身體力行的快樂時光，南山人壽從保險本業出發，持續針對「住院醫療」、「長照」、「疾病」等民眾經濟需求推出保險商品，且秉持「從客戶角度思考」的精神，每項商品都是從客戶保障缺口中去發掘並設計，以完善民眾的保障需求。